体が重だるく感じた時には生姜がオススメ

今年も梅雨の時期になり、うっとうしいお天気が続いています。こういったときには漢方的には湿邪といって湿気の影響が体に出ることがあります。具体的には体が重だるくなる、めまい、頭痛が出る、食欲が落ちる、などの症状が出ます。こういった症状には漢方薬がよく効いてくれます。私自身もたまに”あー、ちょっと湿気の影響が出てるなぁ”と感じることがありますが、なんとか薬を飲まずにやり過ごせています。この湿気に対しては生姜がとてもおすすめです。生の生姜を小さじ半杯～１杯、温かいスープなどに加えて摂取するとそれだけでも楽になることがあると思いますので、症状が出る方はお試しいただくといいと思います。